i går gick jag 24700 ngt steg känner mig riktigt stolt:D började med att vi gick upp o lämnade jennifer i skolan o sen lämnade jag louise hos tina där efter hem o fixa lite här hemma. när kl var ett gick jag o hämtade jennifer sen gick vi hem o gjorde läxor o dyligt när kl var halv 3 gick vi till Tina o hämtade louise o sen gick vi hem till mor då barnen skulle vara där när jag jobbade. lämnade dom där o sen gick jag till jobbet( på andra sidan stan) jobbade o sprang som en jude på jobbet slutade 7 men kom inte i från försen hon var halv 8 ca då vi fixade allt inför stägningen. Helt sjukt vilken bra personal det är där kommer bra överrens med alla där. sen var det bara till att gå hem med ju då jag hde gått ditt hehe. hem till mor hämta barnen men fick bara ett med mig då louise hade somnat på soffan så hon fick sova vidare. Väl hemma så blev det middag för min del men så trött som jag var så blev det bara 3 korvar med smör o rysk youghurt. innan på dagen så åt jag en omelett med kassler o curry mums gott.

Idag har jag varit i farit med kalle hela dagen o även gått tillskolano lämnat jennifer o sen hem till mor o hämtade louise. var en runda på af o kollade lite jobb medan kalle var på möte där. när vi var klara så hade mor gått o hämtat jennifer så jag gick med  upp dit o sen gick vi ner till mor o kalle. dagen avslutades med en super god middag kycklingfile i ugn med morots o potatis terriff. nu tänker alla men de får man inte äta med lchf men akk jodå lite gran får man o om man säger som så här att det är 75 g morot  35 g potatis till TRE personer  så är det inte mycket det blir sammalagt 8.3 g kolhydrater per portion. o innan idag så var frukosten skinka o ost frukost.

nu väntar vi in på att julkalendern ska börja så vi kan sova sen :))

 Idag tog vi en lång promenad på två timmar för skojs skull så tog vi stegräknaren med oss o kom upp i 11768 steg under turen. Vi gick till min far som bor i gislöv o det är 6 km här kommer några foto därifrån. annars så tog vi de lungt innan vi gick o när vi kom hem så rengjorde jag bakom spisen o så på luckorna i köket.  nu har vi kollat på julkalendern o så har vi ätit middag. ha en forsatt trevlig söndag.

Vatenpölarna utan för morfars jobb var roliga att hoppa i    I böjaran av vår promenad här har vi kommit till gamla museumet.    Törstig blir man när man går långt.  Drickepaus under viadukten på öster   Vilka barn älskar inte vattenpölar    Detta hagler var från ovädert vi hade i förmiddags o även i natt        

fortet på dalabadet

louise kommenatar när hon såg detta var usch så mycket fåglarna har bajsat. fler foto på får fina tur finns på min facebook:D

Fredagen gick snabbt vi var o kollade på julshowen i kyrkan tillsammans med dagmammorna efter det åkte vi hem o fixade o tog de lungt. Kl 4 tog vi en power walk på 30 minuter jag o flickorna hämtade papper hos mor som skall fyllas i .

Idag blir det en eller två runder o sen måste jag försöka kopiera mina papper så jag kan skicka in dom till alfakassan. annars har vi inget planerat idag.

Inte många som läser min blogg ett få antal. eller det pendlar som en berg o dalbanna. hade varit super att veta vem som läser den:) finns ju alltid att man kan skriva en kommentar. jag måste granska dom först innan jag lägger upp dom:) Jo just det vi ska prova oss på att göra LSCH Lussekatter idag. O så ska vi sätta i hopa vårt pepparkaks hus. Vi har inte varit så ambisösa som visa andra o gör det från grunden. :)

Drömde om Mr nice i natt tänk att man ska glömma bort ett ansikte när man vaknade. å dessa känslor man hade i drömmen hoppas de blir verkligen snart. är ganska så less på att vara ensam.

Då är jag inne på andra veckan på bootcampen:) det går upp o ner i mellan åt men har inte svikit dieten änsålänge. började på lchf den 19 oktober o det går framåt vikten står stilla men kroppen blir fastare o jag mår mycket bättre nu än innan. nga socker kickar eller agrivisiteter längre. maten är super god o visst jag har smakat på tx en liten tsk glass ve o fasa inte alls gott längre. o smakade ne bit av louise pizza en gång tog en tugga o spottade ut det igen inte min smak längre allt har förändrats i min smak. åå älskar lchf. :)) i morgn är det julshow i kyrkan jag o jennifer tar oss dit tsm med louise o dagmammorna. jennifer har örongångsinflamation o de gör så ont på henne man känner sig maktlös när hon kommer gråtandes o det ända man kan göra är att trösta o ge henne en ipren. men peppar peppar ta i trä så verkar det vara bättre idag än igår:) framsteg

har hittat min nya favorit träning, plankan:) o cruncha med magen hela tiden så lööövly:D Har fått en behovsanställning med :) i am sooo happy visst det är bara några dagar då  o då men förra helgen så jobbade jag hela samt en dag mitt i veckan . denna veckan är där inget änsålänge. men nästa lördag o söndag skall jag jobba igen 12-16.15 På fredagen skall jag träffa en trevlig kille längtar lite smått måste jag säga. På Tisdag blir det steraliseringen. men börjar vela lite nu var så bestämd innan att jag inte vill ha fler. men nu är det nog bara för att jag er nervös som jga tänker i dom andra banorna. MIN kropp klarar inte av fler graviditeter. Jag vill kunna njuta av flickorna vilket jag gör för fullt nu. men ändå så är det en liten sak som säger till mig i huvudet men tänk om du hittar ngn som vill ha fler barn osv tänk om jag ska behöva leva själv resten av livet för att jag inte kan få fler barn... dum heter eller hur ... Jg har gjort vad jag ska för att världen skall gå vidare. <Nä nu ska jag fortsätta med tandroori kycklingen o träna lite. PUSS HAJJJJJJJJJJJJJJ!!!!!

Då är den sköna fredagen här. idag vaknade vi lagom tid allihopa tom loppan( x i taket) så nu ska de bäras av till skolan o till lokalen för flickorna o själv ska jag handla till mormor o greta. därefter skall jag försöka hinna handla tll mig sj. idag ska vi testa ngt nytt för kaninerna har tagit bort spånet så de har bara spån i toaletten för att se om de kan lära sig att bli rumsrena. har lagt tidningar på bottten så de inte glider runder. någon har skrivit att det är svårt att få bebiskaniner t ill att bli rumsrena men vi lär dom sakta men säkert de tror jag på. Killarna är idag 9 veckor tiden går fort:) o den 23 blir de 2 månader.

Den 19 oktober började jag min resa i lchf värld:D magen mår bättre o jag håller mig mätt längre. o mate är god. vikten står still just nu men vm minskar o det är huvudsaken. vem bryr sig om vad man väger om man ser smal ut? ialla fall så är jag taggad varje morgon känner att å frukost vad gott. innan åt jag inte frukost överhuvudtaget. nu äter jag frukost o middag( kl17) där i mellan äter jagngn mellanmål om jag blir hungrig. lägger upp en bild här den vill vänster är nu den 13 nov o den till höger är från den 19 oktober

.  

idag till frukost blev det en omelett med salami,grädde o philadelfia ost:D mums.

Jennifer är hemma från skolan idag räklig hosta o förkyldning.

halv 9 var jag o lämnade louise hos tina

Lite fakta från förra till nu...

• 19 oktober började jag lchf med 89 kg tung kropp. 124fetta cm midjemått o 117fetta cm stussmått
• 13 november säger måttbandet 114 cm midja o 112 cm stuss. vikt 88.5
• 4 nov blev jag uppsagd på mitt arbete då vi kom överrens om det jag o dl efter att jag har gått o mått dåligt på jobbet ett år. så nu är det nya tag o nya möjligheter.
• 11-11-11 var en stor o speciel dag för flickorna. då kom deras pappa( som deinte träffat mer än en gång sen den 12 juni-11 med varsin kanin o tillbehör till  kaninerna. jennifer fick även födelsedags presenter av honom.Detta gjorde han då jag tog tag i det o pratade med hans sambo som med tyckte att det var en bra ide. jag ville att hanskulle skaffe det så de har ngt som på minner dom om honom när dom saknar honom. jennifer fick även hans nummer så hon ringer honom i bland o pratar med honom o det känns så skönt för henne.
• Jennifer har fått mobiltelefon o egen hemma nyckel. hon växte av stolthet
• Louise har gått upp från 15 kg ( op dag 22/9) till 16.7kr (14/11) o de e bra Jennifer väger 27.1 kg
• Kaninerna guldis(dvärgvädur) o tiger( dvärgkanin) födda 23 september" kullbröder" hannar,

Ja i stora drag så här är det:D

ha en super skön tisdag för de ska jag ha mys med jennifer o kaninerna tills loppan kommer hem sen mys med henne o så ska vi göra köttbullar till middag idag. flickorna får potatis o jag tar zuzzinigratäng.

Då sakade jag efter igen med bloggandet... aja de viktigaste kommer jag att skriva om här iallafall.

Loppan blev operadad kl 8:20 i går o kom till uppvaket kl 9,20. hon fick mycket morfin då hon vaknade o var orolig o ledsen. det var ngn jag aldrig mer vill gå igenom men måste man så måste man. så efter nakosen o morfinet gått ur kroppen så vaknade hon vid 14,45 på mycket bättre humör. min stakars älskling. så man satt där ganska så länge  o kunde inte lämna rummet försen hon vaknade o blev ledsen o orolig igen. tyvärr så tog inte sjukhuset emot bankkort så det blev en lång o matlös dag för mig. men vad går man inte igenom för sitt barn klart man sitter kvar hos henne varje minut. fick tyvärr gå på toan två gånger men då vaknade hon. när vi kom hem så låg där en liten överraskning till henne för att visa att hon varit duktig. så hon fick my first computer:D hon drack bara jätte lite o sen på kvällen fick jg henne till at dricka en flaska välling men det tog lång tid att dricka den för de gjorde ju ont. hon har jätte ont o alvedonen hjälper bara tyvärr i 2-2½ timme. på natten vaknade hon varanna timme o grät detär jobbigt när man inte kan hjälpa dom bort med smärta.

23 septemeber:

idag fyller jennife 7 år tänk vad tidn går fort. minns den dagen vi kom hem med henne så liten o underbar. o nu är hon en stor tjej som klarar av att gå till o från skolan själv. så självständig honär.

idag gick  jag upp kl fem för att göra pannkakor med sylt o grädde till jennifer. sen fick hon sitta o nuta av dem o öppna sina presenter, hon fick nintendo ds xl o tingeling spel + hellokitty väska o kläder av mig på morgonen hon blev jätte glad. sen åkte hon med pia( grannen) till skolan. loppan mår fortfarande inte bra o alvedonen hjälper inte heller mer än 2½ timme hon har sovit den största delen av dagen idag ätit väldiglite fram till kl 1800 idag då piggnade hon till i 2 timmar ca då fick hon ätit en litenbit macka o drukit ett glas saft o precis när far, beste o per kom så var hon super pigg hjälpte mig med att laga pizzor o diskade med per. men sen när vi skulle äta så tog energin slut o hon fick ont igen så hon gick o la sig i soffan o somnade. hon sover fortfarande fast hon har vaknat till någa gånger. jennifer satt så fint med henne nu ikväll när jag var nere o hjälpte björn, lögen o maria att sätta upp tältet till discot som jennifer ska ha i morgon. nu måste jag försöka sova lite blir nog lätträknade timmar i drömmarnas välrd i natt igen o i morgon blir det disco för jennifer o hennes vänner. skriver mer i morgon kväll när vi har haft disco o så besök av barnens farmor o farfar. mmor o kalle kommer hit i morgon o passar loppan medan vi har disco så hon får vila om hon behöver de osv. natti just de glömde skriva crillan ringde idag o grattade jennifer kryss i taket. trodde jag aldrig. aja de lilla är bättre än ingenting. synd att det sitter en o drar i hans liner o bestämmer vad han ska göra. ! alla vet vad min önskan är ju men de lär ju aldrig ske att han har lika stor del i barnens liv som jag. det finns bara en som kan göra ngt åt det o de e han själv.

jag kommer alltid finnas för barnen o de e ju himla tur jag o flickorna mot världen